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Freizeitsport: Wie werde ich die Energie von 2 Litern Cola wieder los?
Wie sehr man in der alltäglichen Praxis versagen kann, obwohl man mit Physik
im allgemeinen gut Freund ist, habe ich in den letzten paar Jahren erfahren:
Ich hatte mir angewöhnt, massenhaft Cola zu trinken (die "normale" mit Zucker),
um für geistige Belastungen fit zu sein. Auf die Geschichten über Angriffe
auf den Kreislauf durch den Massenkonsum des Aufputsch-Getränks hatte ich
bisher nicht viel gegeben. Aber allein der Energiegehalt hat's in sich,
mußte ich letztlich wegen stetig zunehmender Kilos eingestehen. Bier ist bei
weitem nicht der einzig mögliche Dickmacher...
Erst beim genauen Nachrechnen wurde mir mit Schrecken der Energiegehalt
dieses Brennstoffs bewußt:
Auf der Verpackung stehen immer die Werte für 100 ml: 176 kJ bzw. 42 kcal.
Das sagt einem üblicherweise nur über die kcal etwas, weil da weiß man aus
der Schulzeit, daß man als Teenager so um die 2000-2500 kcal pro Tag brauchte.
Sieht trotzdem erstmal nach nichts aus: 42 kcal. Phhhü! Oder?
Wenn man wie ich 2 Liter täglich trinkt (trank, um genauer zu sein),
werden daraus allerdings 840 kcal täglich. ALLEIN durch DIESES Getränk.
Das sieht man dem dunklen Wasser nicht an, daß das fast wie ne Flasche Benzin wirkt, oder?
Gut - Benzin hätte jetzt eine Energiedichte von etwa 35 MJ/Liter, das ist gegenüber
den 1,76 MJ/Liter der Cola nur ein Zwanzigstel. Aber immerhin! Das Wasser in
einer 1,5 Liter Colaflasche hat nen Brennwert wie ne kleine Pulle Schnaps,
die mit Benzin gefüllt wird!
Das muß man sich mal auf der Zunge zergehen lassen! Hut ab vor den biologischen
Kraftwerken, die eine dermaßen Energieeffizienz auf Basis eines solchen Gesöffs erreichen!
Richtig lustig wird's dann aber erst, wenn man sich umschaut, wie man die
rund 1000 kcal wieder loswerden kann:
In leichter verrechenbaren SI-Einheiten sind das ja nun 3,5 MJ in den 2 Litern Cola.
Bzw. noch etwas leichter verpraktiziert: 3500 Kilowattsekunden.
Oder, um es noch besser sichtbar zu machen: rund 1 KWh.
Oder noch etwas anders dargestellt: Ein durchschnittliches Pferd
muß sich, da ihm "nur" eine Dauerleistung um 750 Watt zugemutet wird, fast
anderthalb Stunden im Galopp abrackern, um diese Energie umzusetzen.
(OK: Das Pferd leistet dabei tatsächlich viel mehr, die 750 Watt werden als
überschüssige Nutzleistung abgezogen, aber es geht immerhin um ein Pferd, gelle?)
Na gut: Ich wiege (nein, ich wog vor kurzem, hähä...) ja nun knapp unter 90kg.
Meine Beine haben eine Hubhöhe von rund 1m. In 60 Sekunden schaffe ich Gott-sei-Dank
noch immer 60 Kniebeugen pro Minute. Eine Minute lang. Bevor ich hechelnd am
Boden liege (lag - hähä...). Das sind aber immerhin gerundet im Schwerefeld dieses Planeten:
90kg * 1m/s * 10m/s^2 = 900 Nm/s = 900 Watt (!).
Jäh! Ich bin - ganz kurzzeitig - leistungsfähig wie ein Pferd!
Da darf man erstmal stolz drauf sein, oder?
Nur die Kürze macht hier leider keine Würze: Knapp eine Kilowatt-MINUTE
statt einer benötigten STUNDE!
Gut - also von der Pferdestärke mal abgesehen:
3600 Kniebeugen täglich wären das energetische Äquivalent für 2 Liter Cola.
Wahnsinn, oder?!
Das entspricht in etwa einem Dauerlauf über 15 Kilometer.
In einem guten Auto würde man dafür etwa einen halben Liter Benzin verbrauchen.
Womit man als Mensch aber wiederum knapp 100 Kilometer weit "kommen" würde.
Wenn's in Form von Cola serviert wird.
Auf die sonstigen Warnungen hatte ich bisher nichts gegeben.
Aber DAS war jetzt doch ein bißchen starker Tobak.
Ich habe mit ein paar hundert Kniebeugen täglich angefangen, dazu Kraftsport
für die Arme, den Bauch und den Rumpf. Das sollte so etwa für 1000 Kilowattsekunden
reichen. Hebt aber den Cola-Konsum nicht annähernd auf.
Ergo habe ich den Getränke-Konsum inzwischen wieder reduziert. Erstmal die
Cola abgesetzt und gegen Kaffee getauscht. Und den Wasserbedarf durch Tee
gedeckt. Und von 2 Litern auf etwa 1 reduziert. Das sollte zusammen mit dem
Sport den Überschuß auf rund 700 KJ pro Tag reduzieren.
Die Männer im mittleren Alter sollten sich halt wirklich ab und zu die Mühe
machen, nachzurechnen, was sie täglich verkonsumieren. Die Bäuche kommen nicht
aus dem Nichts, auch wenn das auf den ersten Blick alles so harmlos aussieht.
Inzwischen bin ich wieder bei 82kg - Tendenz fallend. Ahmen!
